Ateliers ponctuels
Ateliers
Ateliers de printemps
Nous proposons des ateliers de self-défense ce printemps, qui seront donnés les samedis :
8 mars, 12 avril et 17 mai,
de 9h30 à 12h et de 13h30 à 15h30
Ateliers saisonniers
Nous proposons en été des ateliers ponctuels sur différentes thématiques, ils sont en général donnés le samedi et durent quelques heures.
Atelier de printemps
1. Self-défense
Avec Maël
Dans une ambiance bienveillante et rassurante, les cours de selfdéfense kinesis sont l'occasion pour vous de développer votre motricité, vous maintenir en forme, et apprendre des techniques variées et concrètes pour apprendre à vous défendre et (re)gagner en confiance.
Un accent particulier est mis sur la mobilité et la simplicité des techniques afin que les pratiquant.es puissent progresser rapidement et intégrer concrètement les mouvements.
Le cours est accessible à tous les niveaux.
Pour plus de détails, n'hésitez pas à consulter le site internet kinesis-selfdefense.ch
Contact :
Maël : +41 76 615 53 81 ou m.rocherieux@kinesis-selfdefense.ch
Atelier saisonnier 1. « Découverte de la Méthode DE GASQUET® »
Avec Isabelle
Vous souhaitez découvrir la Méthode DE GASQUET® et comprendre son influence sur vos abdominaux, dos et périnée ? Venez pratiquer lors d’un atelier d’une demi-journée pour vous familiariser avec les principes de la méthode.
Ouvert à tous
De 3 à 6 personnes
Dates et horaires : à la demande
Tarif : CHF 60.-/pers
Contact :
Isabelle : +41 79 394 02 89 ou isabelle.bono@mouvementetsante.ch