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Yoga

Yoga

Yoga prénatal Méthode De Gasquet
Assouplissement, détente, respiration. Le Dr de Gasquet puise dans le yoga des réponses efficaces et sans danger pour le bien-être de la grossesse.

Yoga postnatal Méthode De Gasquet
La protection du périnée et le renforcement progressif des « bons » abdominaux font la spécificité de ce cours, spécialement conçu dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale, y compris en cas de césarienne. Moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans qui peuvent venir accompagnées de leur bébé.

Yoga prénatal et suivi alimentaire
Bien se nourrir est également essentiel tout au long de la grossesse tant pour la maman que pour le bébé. Je vous propose d’allier un cours de yoga prénatal et un suivi alimentaire hebdomadaire en solo ou en duo.

Yoga postnatal et suivi alimentaire
Quels aliments privilégier pour retrouver la forme et une super énergie pendant le post-partum ? Je vous propose d’allier un cours de yoga postnatal et un suivi alimentaire hebdomadaire en solo ou en duo.